Deutschlands erster "Fitness-Trainer" für Schützen
Schützen-Parole: Brust raus, Bauch rein!
Bauch und Brauchtum gehören zusammen.
Dieses gern genährte Vorurteil hält sich. Und tatsächlich reckt manch solide
gebauter Schütze Bauch und Beine beim Parademarsch gleichermaßen in die Luft.
Dabei müssen dicke Freunde nicht zwingend wohlbeleibt sein, um ein
bruderschaftliches Vorbild abzugeben. Ein paar Kilo weniger - und schon geht
alles leichter.
Oh je, die Uniform ist zu ENG!
Der "Schützen-
Fitness-Trainer", erschienen im Kühlen Verlag Mönchengladbach, gibt auf 52
Seiten wichtige Tipps, wie Mann / Frau sich vorbereiten kann auf die Strapazen
des anstehenden Schützenfestes, und fasst die wichtigsten "Wohlfühlregeln fürs
Feiern" auf unterhaltsame Weise zusammen.
Um das Durchhaltevermögen zu stärken, hat der Ausschuss für Geschichte und
Brauchtum des Bundes der Historischen Deutschen Schützenbruderschaften die
preußisch anmutende Parole ausgegeben: Brust raus, Bauch rein! Dieser Kurzbefehl
wurde Grundlage des neuen, bislang einmaligen Ratgebers für Fitness und
Wohlbefinden beim Feiern.
Neben gymnastischen
Übungen (Übungsziel: In vier Wochen fit fürs Schützenfest) gibt es Hinweise für
die gesunde Ernährung jenseits von Bratwurst und Fritten und wichtige
Gesundheits-Tipps.
Schnell mal ein paar Übungen machen.
Zusammengestellt
hat den Schützen-Fitness-Trainer ein Ratgeber-Team aus Gesundheits-Experten und
gewichtigen Bruderschaftlern. Professor Dr. med. Gunter Konrad aus
Mönchengladbach hatte die medizinische Leitung. Salvador Rodriguez vom Nordic
Outdoor Center Niederrhein Sierrafit stellte das Trainingsprogramm zusammen. Die
Journalistin und Illustratorin Birgitta Ronge, Autorin auch des berühmten
"Schützen-Knigge", setzte die Übungen mit fröhlichen, Mut machenden Zeichnungen
in Szene. So haben ihre frohen, dickbäuchigen Schützen-Männer Vorbild-Charakter,
weil sie sich richtig anstrengen, aber nie wirklich abquälen. Denn eines ist dem
Ratgeber-Team um Herausgeber Horst Thoren (Schützenchef in Mönchengladbach und
Initiator des Ratgebers) wichtig: "Brauchtum soll vor allem Spass machen � aber
ohne Bauch geht´s auch..!"
Das kunterbunte Büchlein, aus dem, so Herausgeber Horst Thoren, "auch
Nicht-Schützen einiges über Fitness können", ist zum Preis von 7,50 Euro im
Buchhandel erhältlich. Unterstützt hat die Veröffentlichung die AOK Rheinland /
Hamburg.
Bigitta Ronge "Schützen-Fitness-Trainer"
Herausgeber:
Horst Thoren für "Bund der Historischen Deutschen Schützenbruderschaften
Bezirksverband Mönchengladbach, Rheydt, Korschenbroich e.V."
52 Seiten, € 7,50, ISBN 978-3-87448-320-9
Birgitta Ronge, Jahrgang 1978, lebt als Journalistin und Illustratorin in
Brüggen.
Letzte Aktualisierung:
25.05.17
Michael Pohl
Quelle:
http://www.bruderrat-online.de/Publikationen/publikationen.html
Bilder: Brigitta Ronge